| 일일 평균: |
운동: 2216 Cal |
|
음식: 713 Cal |
(지방: 28.42g, 단백질: 37.47g, 탄수화물: 75.04g) |
| 월별 합산: |
운동: 37671 Cal |
|
음식: 19263 Cal |
(지방: 767.23g, 단백질: 1011.61g, 탄수화물: 2026.21g) |
| 월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
토요일 |
일요일 |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
2
 |
총합 -1381 |
|
3
|
총합 -1685 |
|
4
|
총합 -1338 |
|
5
|
총합 -1589 |
|
6
|
총합 -1504 |
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
총합 -1498 |
|
12
|
총합 -1457 |
|
13
|
총합 -1539 |
|
14
|
15
|
16
|
총합 -1494 |
|
17
|
총합 -1475 |
|
18
|
총합 -1420 |
|
19
|
총합 -1536 |
|
20
|
총합 -1549 |
|
21
|
22
|
23
|
총합 -1636 |
|
24
|
총합 -1415 |
|
25
|
총합 -1546 |
|
26
|
총합 -1632 |
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
일일 평균 칼로리 정보
|
칼로리 분석:
탄수화물 (43%)
지방 (36%)
단백질 (21%)
|
|
*일일권장에 따른 850칼로리 (2024년 03월 31일)
|
