| 2024년 09월 |
| 목 19: |
1585 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.81g |
|
61.87g |
|
134.23g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1196 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.46g |
|
44.40g |
|
143.24g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1881 *
|
134%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.53g |
|
78.12g |
|
185.40g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
956 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.51g |
|
47.18g |
|
92.83g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 일 14: |
1316 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.28g |
|
42.59g |
|
198.68g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 월 24: |
537 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.49g |
|
33.94g |
|
42.59g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
636 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.01g |
|
16.15g |
|
57.26g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 22: |
1591 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.44g |
|
73.57g |
|
160.39g |
|
2421*
|
 830
|
| 2024년 01월 |
| 수 10: |
408 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.32g |
|
13.18g |
|
51.19g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1344 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.00g |
|
51.95g |
|
155.35g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1234 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.20g |
|
30.69g |
|
152.24g |
|
2255*
|
1021
|
| 2023년 12월 |
| 일 24: |
549 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.53g |
|
24.20g |
|
42.02g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
1279 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.56g |
|
39.48g |
|
130.70g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1243 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.98g |
|
58.41g |
|
97.27g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1475 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.99g |
|
60.68g |
|
216.59g |
|
2255*
|
780
|
| 월 18: |
1586 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.25g |
|
71.02g |
|
170.87g |
|
2255*
|
669
|
| 일 17: |
1986 *
|
132%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.99g |
|
105.76g |
|
169.25g |
|
2255*
|
269
|
| 토 16: |
1643 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.43g |
|
90.94g |
|
118.12g |
|
2255*
|
612
|
| 금 15: |
1627 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.97g |
|
67.16g |
|
181.14g |
|
2255*
|
628
|
| 목 14: |
1831 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.41g |
|
51.14g |
|
243.53g |
|
2255*
|
424
|
