| 2024년 09월 |
| 일 15: |
1248 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.47g |
|
58.48g |
|
131.36g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 15: |
582 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.46g |
|
32.47g |
|
49.64g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
452 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.71g |
|
16.07g |
|
48.62g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1305 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.93g |
|
76.47g |
|
139.61g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
948 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.45g |
|
45.70g |
|
79.87g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 화 30: |
1534 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.22g |
|
86.02g |
|
129.72g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
527 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.70g |
|
19.50g |
|
52.27g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
1228 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.78g |
|
49.96g |
|
102.98g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
441 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.57g |
|
22.89g |
|
55.62g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 금 14: |
1619 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.14g |
|
74.57g |
|
196.45g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
1404 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.54g |
|
72.92g |
|
145.65g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1385 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.06g |
|
76.03g |
|
147.96g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
366 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.38g |
|
22.48g |
|
19.85g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
953 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.46g |
|
45.03g |
|
115.35g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
589 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.25g |
|
35.07g |
|
40.52g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 수 29: |
1392 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.14g |
|
68.49g |
|
190.99g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
990 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.10g |
|
66.45g |
|
65.26g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1116 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.89g |
|
69.23g |
|
95.26g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 목 12: |
457 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.58g |
|
18.40g |
|
78.87g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 토 23: |
351 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.09g |
|
24.37g |
|
3.85g |
|
1534*
|
 1183
|
