| 2023년 09월 |
| 화 12: |
522 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.31g |
|
40.29g |
|
40.01g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
831 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.75g |
|
43.09g |
|
70.93g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 금 18: |
359 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.19g |
|
19.14g |
|
46.91g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
942 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.61g |
|
48.43g |
|
84.44g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
971 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.03g |
|
65.84g |
|
69.03g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
622 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.42g |
|
28.02g |
|
79.57g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
1117 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.07g |
|
65.40g |
|
109.28g |
|
3876*
|
 2759
|
| 2023년 07월 |
| 금 28: |
558 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.22g |
|
49.62g |
|
15.21g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
933 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.75g |
|
43.46g |
|
71.10g |
|
3722*
|
2789
|
| 수 26: |
1590 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.77g |
|
100.27g |
|
100.09g |
|
3567*
|
1977
|
| 화 25: |
555 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.69g |
|
22.48g |
|
63.44g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
925 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.05g |
|
39.94g |
|
61.86g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
1844 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.31g |
|
69.79g |
|
158.09g |
|
3751*
|
1907
|
| 토 22: |
-
|
-
|
|
4159*
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 금 16: |
658 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.26g |
|
28.26g |
|
33.13g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1285 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.24g |
|
78.21g |
|
81.92g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1287 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.06g |
|
84.33g |
|
187.73g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1368 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.57g |
|
48.99g |
|
126.04g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1405 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.42g |
|
89.47g |
|
123.95g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
247 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.59g |
|
8.39g |
|
47.95g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1331 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.24g |
|
79.17g |
|
76.02g |
|
-
|
-
|
