| 2024년 09월 |
| 월 16: |
2093 *
|
150%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.86g |
|
84.67g |
|
324.50g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
2274 *
|
162%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.90g |
|
69.02g |
|
330.75g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1175 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.31g |
|
64.47g |
|
172.50g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
2613 *
|
187%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
111.36g |
|
92.40g |
|
326.24g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1580 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.93g |
|
58.97g |
|
257.57g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1451 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.04g |
|
87.50g |
|
164.70g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1374 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.72g |
|
48.91g |
|
198.50g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1746 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.07g |
|
38.86g |
|
289.68g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
2004 *
|
143%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.39g |
|
83.51g |
|
262.17g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
2052 *
|
147%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.57g |
|
78.82g |
|
349.37g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
686 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.68g |
|
19.73g |
|
119.82g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
659 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.12g |
|
9.98g |
|
124.54g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1533 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.01g |
|
60.94g |
|
261.17g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1704 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.25g |
|
85.45g |
|
250.81g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1429 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.67g |
|
91.18g |
|
159.79g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
2198 *
|
157%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.71g |
|
115.73g |
|
291.06g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
908 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.91g |
|
35.81g |
|
141.23g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1653 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.60g |
|
43.58g |
|
259.22g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1400 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.93g |
|
54.78g |
|
195.91g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1445 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.03g |
|
65.48g |
|
221.49g |
|
-
|
-
|
