| 2022년 04월 |
| 토 30: |
784 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.55g |
|
57.54g |
|
88.41g |
|
4155*
|
 3371
|
| 화 26: |
1111 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.31g |
|
73.46g |
|
123.70g |
|
3495*
|
2384
|
| 화 19: |
247 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.81g |
|
10.44g |
|
34.00g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
673 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.67g |
|
24.94g |
|
107.52g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
752 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.06g |
|
29.64g |
|
99.07g |
|
3385*
|
2633
|
| 월 11: |
1023 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.05g |
|
51.00g |
|
144.28g |
|
2978*
|
1955
|
| 2022년 03월 |
| 수 23: |
310 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.82g |
|
10.97g |
|
42.16g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
582 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.81g |
|
25.07g |
|
84.13g |
|
2850*
|
2268
|
| 2016년 12월 |
| 일 4: |
504 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.06g |
|
28.97g |
|
67.85g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
530 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.28g |
|
42.17g |
|
36.16g |
|
-
|
-
|
| 2016년 11월 |
| 화 29: |
603
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.76g |
|
61.32g |
|
67.05g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
614
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.00g |
|
37.48g |
|
109.84g |
|
-
|
-
|
| 일 27: |
487 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.87g |
|
12.56g |
|
108.97g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
905 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.50g |
|
88.08g |
|
110.54g |
|
1904*
|
999
|
| 금 25: |
698 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.25g |
|
21.84g |
|
125.40g |
|
2483*
|
1785
|
| 목 24: |
1075
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.50g |
|
44.07g |
|
171.91g |
|
3357*
|
2282
|
| 수 23: |
809 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.92g |
|
28.19g |
|
74.49g |
|
2968*
|
2159
|
| 화 22: |
715 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.94g |
|
27.52g |
|
104.17g |
|
2256*
|
1541
|
| 월 21: |
445 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.96g |
|
21.50g |
|
52.51g |
|
-
|
-
|
| 일 20: |
832 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.91g |
|
34.30g |
|
104.48g |
|
-
|
-
|
