| 2023년 10월 |
| 화 3: |
886 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.29g |
|
31.48g |
|
148.58g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1849 *
|
132%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.45g |
|
71.51g |
|
244.35g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 월 25: |
1502 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.13g |
|
88.23g |
|
211.94g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
837 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.63g |
|
35.59g |
|
87.03g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1196 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.83g |
|
57.84g |
|
172.26g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1162 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.00g |
|
38.27g |
|
174.54g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1312 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.15g |
|
77.23g |
|
142.72g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
1387 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.09g |
|
82.96g |
|
166.30g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
1746 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.89g |
|
76.88g |
|
200.30g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
818 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.90g |
|
30.30g |
|
103.25g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1333 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.82g |
|
45.75g |
|
177.17g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1137 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.62g |
|
47.11g |
|
147.83g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
969 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.89g |
|
45.78g |
|
130.61g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1275 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.21g |
|
37.33g |
|
204.06g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
978 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.16g |
|
41.81g |
|
104.32g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
1417 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.40g |
|
69.95g |
|
178.79g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
770 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.37g |
|
18.42g |
|
129.92g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 목 31: |
1516 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.93g |
|
43.47g |
|
210.46g |
|
-
|
-
|
| 수 30: |
561 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.44g |
|
31.88g |
|
71.89g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
1324 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.19g |
|
73.27g |
|
146.92g |
|
-
|
-
|
