| 2024년 09월 |
| 일 8: |
1630 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.94g |
|
92.64g |
|
184.23g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1719 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.57g |
|
84.48g |
|
229.70g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
412 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.88g |
|
19.76g |
|
27.61g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
776 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.74g |
|
57.35g |
|
63.47g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
35 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
0.60g |
|
8.10g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
333 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.72g |
|
29.48g |
|
32.75g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1216 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.35g |
|
72.71g |
|
108.54g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1317 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.76g |
|
96.12g |
|
196.01g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1570 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.32g |
|
121.18g |
|
192.04g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1429 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.09g |
|
129.03g |
|
181.71g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1553 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.87g |
|
140.17g |
|
189.07g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
437 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.00g |
|
33.55g |
|
43.55g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1457 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.84g |
|
119.68g |
|
177.06g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1320 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.41g |
|
79.42g |
|
159.98g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
432 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.20g |
|
27.01g |
|
50.40g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
1456 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.66g |
|
99.31g |
|
167.48g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
892 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.55g |
|
42.87g |
|
94.51g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1044 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.62g |
|
94.91g |
|
54.38g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1003 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.61g |
|
59.03g |
|
100.07g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1393 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.74g |
|
89.12g |
|
114.61g |
|
-
|
-
|
