| 2024년 06월 |
| 일 30: |
1047 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.26g |
|
96.51g |
|
74.14g |
|
-
|
-
|
| 토 29: |
413 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.68g |
|
17.10g |
|
32.02g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 금 12: |
473 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.73g |
|
31.02g |
|
20.74g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
408 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.36g |
|
18.20g |
|
13.61g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 토 9: |
1789 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.75g |
|
106.38g |
|
117.87g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
723 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.18g |
|
46.86g |
|
76.02g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
731 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.91g |
|
45.52g |
|
75.84g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
631 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.31g |
|
59.98g |
|
35.42g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
1159 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.71g |
|
144.97g |
|
49.80g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
827 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.48g |
|
42.53g |
|
81.23g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 목 30: |
830 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.61g |
|
54.39g |
|
73.46g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1771 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.63g |
|
116.28g |
|
134.05g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
925 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.76g |
|
101.01g |
|
33.76g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
1347 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.42g |
|
53.65g |
|
79.23g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 금 2: |
56 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.80g |
|
4.80g |
|
4.40g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1098 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.32g |
|
53.95g |
|
107.04g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 수 31: |
1748 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.05g |
|
62.22g |
|
165.43g |
|
2952*
|
 1204
|
| 화 30: |
2084 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.57g |
|
126.27g |
|
162.13g |
|
2649*
|
565
|
| 월 29: |
1787 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
111.49g |
|
55.39g |
|
144.80g |
|
2806*
|
1019
|
