| 2023년 06월 |
| 일 18: |
230 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.33g |
|
3.64g |
|
53.77g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
1225 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.46g |
|
88.67g |
|
169.29g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1428 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.29g |
|
105.93g |
|
179.04g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1505 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.15g |
|
106.03g |
|
209.90g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1317 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.77g |
|
76.64g |
|
174.73g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
297 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.80g |
|
9.40g |
|
56.87g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
643 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.17g |
|
51.30g |
|
100.17g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
704 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.35g |
|
60.38g |
|
95.10g |
|
1629*
|
 925
|
| 금 9: |
1295 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.90g |
|
64.92g |
|
179.82g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1121 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.25g |
|
52.32g |
|
164.63g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1335 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.78g |
|
67.14g |
|
170.98g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1194 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.42g |
|
88.28g |
|
173.13g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
352 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.18g |
|
36.92g |
|
31.64g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
261 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.38g |
|
13.49g |
|
48.68g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1075 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.00g |
|
97.49g |
|
113.62g |
|
1640*
|
565
|
| 금 2: |
284 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.84g |
|
15.97g |
|
48.68g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1270 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.19g |
|
91.01g |
|
146.60g |
|
1834*
|
564
|
| 2023년 05월 |
| 수 31: |
1081 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.67g |
|
81.27g |
|
179.15g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
941 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.41g |
|
70.35g |
|
110.50g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
724 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.12g |
|
47.00g |
|
95.67g |
|
-
|
-
|
