| 2024년 09월 |
| 화 17: |
1347 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.22g |
|
88.29g |
|
136.42g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
805 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.15g |
|
73.87g |
|
71.78g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1014 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.96g |
|
69.66g |
|
81.91g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
2038 *
|
146%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.22g |
|
98.62g |
|
187.37g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1623 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.08g |
|
90.67g |
|
200.09g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1401 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.19g |
|
70.50g |
|
181.68g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1381 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.78g |
|
72.00g |
|
179.63g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1814 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.56g |
|
84.43g |
|
255.28g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1026 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.30g |
|
85.20g |
|
124.50g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1338 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.56g |
|
98.08g |
|
147.47g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
2616 *
|
187%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
144.40g |
|
153.42g |
|
191.28g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1535 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.33g |
|
104.69g |
|
185.53g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1337 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.90g |
|
91.80g |
|
108.35g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1009 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.82g |
|
70.83g |
|
93.22g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1885 *
|
135%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.21g |
|
110.64g |
|
195.40g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
833 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.73g |
|
106.65g |
|
55.69g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1608 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.09g |
|
90.58g |
|
187.32g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
462 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.65g |
|
46.21g |
|
25.83g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1812 *
|
129%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.03g |
|
79.58g |
|
196.62g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
596 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.40g |
|
64.07g |
|
74.98g |
|
-
|
-
|
