| 2024년 09월 |
| 화 17: |
225 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.96g |
|
5.04g |
|
43.02g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
682 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.83g |
|
23.35g |
|
99.57g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
828 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.76g |
|
20.36g |
|
107.49g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
639 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.09g |
|
23.38g |
|
91.48g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
868 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.86g |
|
35.02g |
|
101.82g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
514 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.32g |
|
16.83g |
|
59.29g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
904 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.81g |
|
41.54g |
|
81.12g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
535 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.47g |
|
13.98g |
|
73.26g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
607 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.54g |
|
15.92g |
|
81.65g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
120 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.80g |
|
1.90g |
|
20.32g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
613 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.81g |
|
13.39g |
|
91.48g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
690 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.49g |
|
20.34g |
|
105.55g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
917 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.70g |
|
21.53g |
|
136.86g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
584 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.17g |
|
11.67g |
|
96.10g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
709 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.25g |
|
26.53g |
|
107.92g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
526 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.98g |
|
22.40g |
|
72.59g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1198 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.63g |
|
53.36g |
|
127.71g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
999 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.22g |
|
26.44g |
|
144.43g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
536 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.94g |
|
16.31g |
|
76.41g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1046 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.85g |
|
37.33g |
|
131.11g |
|
-
|
-
|
