| 2024년 05월 |
| 목 30: |
1588 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.42g |
|
161.28g |
|
134.92g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
1128 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.58g |
|
103.14g |
|
87.45g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
2180 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.00g |
|
189.59g |
|
143.21g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
816 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.28g |
|
78.97g |
|
74.36g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
2015 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.92g |
|
109.87g |
|
112.71g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1080 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.48g |
|
108.05g |
|
106.85g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 22: |
576 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.76g |
|
101.24g |
|
13.25g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
284 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.36g |
|
16.91g |
|
14.75g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 금 12: |
1511 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.43g |
|
145.52g |
|
24.96g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1549 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.82g |
|
167.00g |
|
54.21g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1552 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.86g |
|
142.11g |
|
16.01g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
2612 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
158.22g |
|
247.09g |
|
41.37g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1420 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.80g |
|
141.99g |
|
54.60g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1144 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.66g |
|
115.31g |
|
59.26g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
889 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.50g |
|
90.00g |
|
26.20g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 일 31: |
504 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.81g |
|
53.08g |
|
5.31g |
|
-
|
-
|
| 토 30: |
1412 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.41g |
|
136.75g |
|
60.58g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
1976 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.61g |
|
127.46g |
|
81.55g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
1281 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.60g |
|
124.76g |
|
56.85g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1038 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.33g |
|
110.26g |
|
62.37g |
|
-
|
-
|
