| 2024년 09월 |
| 일 15: |
681 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.00g |
|
25.92g |
|
36.21g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
584 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.54g |
|
72.19g |
|
21.24g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
129 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.75g |
|
11.07g |
|
0.68g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
406 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.82g |
|
12.79g |
|
60.86g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
597 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.60g |
|
6.40g |
|
126.50g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
255 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.26g |
|
9.43g |
|
28.58g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
422 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.04g |
|
38.67g |
|
36.83g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
447 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.16g |
|
18.75g |
|
31.71g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
387 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.53g |
|
20.44g |
|
26.52g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
620 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.49g |
|
29.06g |
|
30.42g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
557 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.57g |
|
47.67g |
|
55.25g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
621 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.46g |
|
35.32g |
|
43.68g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
655 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.01g |
|
48.57g |
|
53.22g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
313 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.54g |
|
18.92g |
|
27.57g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
553 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.65g |
|
50.98g |
|
34.42g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 일 21: |
106 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.50g |
|
5.80g |
|
1.40g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
141 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.72g |
|
3.68g |
|
14.28g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
190 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.80g |
|
7.00g |
|
22.40g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
300 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.71g |
|
11.70g |
|
49.94g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
421 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.89g |
|
26.63g |
|
41.09g |
|
-
|
-
|
