| 2023년 07월 |
| 목 13: |
1108 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.02g |
|
61.80g |
|
162.17g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1000 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.04g |
|
62.31g |
|
141.20g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
352 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.24g |
|
14.09g |
|
51.14g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 금 30: |
1065 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.81g |
|
62.99g |
|
133.87g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1203 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.23g |
|
69.67g |
|
160.63g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
415 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.61g |
|
17.94g |
|
61.99g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1640 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.78g |
|
84.75g |
|
137.52g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1034 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.12g |
|
48.85g |
|
133.05g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1082 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.11g |
|
65.81g |
|
121.45g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1226 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.71g |
|
76.69g |
|
161.56g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
951 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.17g |
|
45.02g |
|
97.94g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 수 31: |
1326 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.46g |
|
48.15g |
|
182.82g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
1281 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.51g |
|
55.68g |
|
153.28g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1303 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.54g |
|
64.34g |
|
131.39g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
1732 *
|
133%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.54g |
|
74.49g |
|
195.57g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
979 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.72g |
|
43.10g |
|
161.31g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1528 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.15g |
|
69.70g |
|
184.59g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1325 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.08g |
|
79.68g |
|
148.09g |
|
-
|
-
|
