| 2024년 09월 |
| 목 5: |
1476 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.66g |
|
94.11g |
|
153.35g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 9: |
442 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.98g |
|
22.95g |
|
25.91g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
481 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.36g |
|
22.56g |
|
52.06g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 월 8: |
478 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.65g |
|
22.26g |
|
70.38g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 화 18: |
298 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.26g |
|
15.80g |
|
30.54g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 목 30: |
647 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.79g |
|
30.46g |
|
104.01g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
263 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.37g |
|
20.19g |
|
13.63g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 금 20: |
556 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.59g |
|
28.67g |
|
51.53g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
667 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.20g |
|
25.44g |
|
31.69g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
555 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.80g |
|
21.23g |
|
67.88g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 금 8: |
465 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.29g |
|
19.44g |
|
62.36g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
893 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.44g |
|
17.31g |
|
153.68g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 금 25: |
397 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.78g |
|
10.56g |
|
71.53g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 일 30: |
587 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.63g |
|
14.78g |
|
101.47g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
642 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.59g |
|
25.36g |
|
141.74g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 화 27: |
379 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.93g |
|
20.41g |
|
29.97g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
266 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.59g |
|
11.91g |
|
34.51g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1029 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.00g |
|
70.71g |
|
95.20g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
168 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.05g |
|
8.89g |
|
22.31g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
275 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.40g |
|
7.46g |
|
32.69g |
|
-
|
-
|
