| 2024년 07월 |
| 화 9: |
541 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.82g |
|
18.50g |
|
102.31g |
|
1554*
|
 1013
|
| 토 6: |
685 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.70g |
|
41.02g |
|
21.71g |
|
1465*
|
780
|
| 금 5: |
727 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.57g |
|
40.68g |
|
50.04g |
|
1805*
|
1078
|
| 목 4: |
1526 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.77g |
|
82.11g |
|
108.90g |
|
1823*
|
297
|
| 화 2: |
778 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.80g |
|
71.38g |
|
45.40g |
|
1742*
|
964
|
| 2024년 06월 |
| 금 28: |
1585 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.43g |
|
65.73g |
|
170.14g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
1922 *
|
148%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.45g |
|
65.91g |
|
226.09g |
|
1639*
|
 283
|
| 수 26: |
1111 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.47g |
|
37.37g |
|
142.12g |
|
1565*
|
454
|
| 화 25: |
1248 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.95g |
|
46.60g |
|
127.21g |
|
1504*
|
256
|
| 일 23: |
491 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.53g |
|
26.29g |
|
31.81g |
|
1504*
|
1013
|
| 토 22: |
616 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.08g |
|
43.92g |
|
39.41g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
-
|
-
|
|
1663*
|
-
|
| 목 20: |
947 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.40g |
|
57.60g |
|
71.22g |
|
1738*
|
791
|
| 수 19: |
1222 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.59g |
|
48.92g |
|
160.04g |
|
1941*
|
719
|
| 화 18: |
1084 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.08g |
|
47.19g |
|
124.85g |
|
1916*
|
832
|
| 월 17: |
1657 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.86g |
|
104.43g |
|
123.27g |
|
1763*
|
106
|
| 금 14: |
636 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.95g |
|
36.01g |
|
66.25g |
|
1548*
|
912
|
| 목 13: |
1526 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.51g |
|
62.74g |
|
144.72g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1137 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.65g |
|
38.57g |
|
134.10g |
|
1640*
|
503
|
| 화 11: |
1462 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.48g |
|
101.52g |
|
119.25g |
|
1708*
|
246
|
| 월 10: |
1367 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.64g |
|
72.58g |
|
125.95g |
|
1806*
|
439
|
