| 2023년 10월 |
| 토 7: |
811 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.69g |
|
53.52g |
|
76.93g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1133 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.97g |
|
45.87g |
|
109.62g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1103 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.85g |
|
62.90g |
|
137.36g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
910 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.14g |
|
57.32g |
|
79.00g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1013 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.15g |
|
72.21g |
|
100.84g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1263 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.12g |
|
55.27g |
|
131.77g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 목 28: |
1093 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.59g |
|
48.18g |
|
114.58g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
575 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.58g |
|
45.75g |
|
88.07g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1041 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.34g |
|
54.04g |
|
90.30g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
1103 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.48g |
|
68.30g |
|
108.80g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1070 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.79g |
|
59.07g |
|
126.13g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1116 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.80g |
|
53.39g |
|
129.28g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
991 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.37g |
|
57.76g |
|
101.51g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1105 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.55g |
|
68.33g |
|
96.62g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
1127 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.26g |
|
55.27g |
|
136.30g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
1146 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.61g |
|
31.82g |
|
122.97g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1100 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.69g |
|
56.07g |
|
75.29g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1053 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.21g |
|
71.24g |
|
96.95g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
969 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.23g |
|
64.01g |
|
106.23g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1082 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.53g |
|
59.73g |
|
112.85g |
|
-
|
-
|
