| 2024년 09월 |
| 목 12: |
458 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.56g |
|
24.15g |
|
46.23g |
|
1056*
|
 598
|
| 수 11: |
-
|
-
|
|
1328*
|
-
|
| 화 10: |
417 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.53g |
|
20.15g |
|
17.30g |
|
1375*
|
958
|
| 월 9: |
338 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.79g |
|
21.20g |
|
28.50g |
|
1352*
|
1014
|
| 일 8: |
-
|
-
|
|
1319*
|
-
|
| 토 7: |
-
|
-
|
|
1350*
|
-
|
| 금 6: |
421 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.36g |
|
49.83g |
|
29.72g |
|
1314*
|
893
|
| 목 5: |
538 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.30g |
|
34.41g |
|
52.01g |
|
1398*
|
860
|
| 수 4: |
464 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.70g |
|
30.64g |
|
33.17g |
|
1333*
|
869
|
| 화 3: |
315 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.36g |
|
29.68g |
|
24.77g |
|
1318*
|
1003
|
| 월 2: |
425 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.59g |
|
23.54g |
|
41.12g |
|
1347*
|
922
|
| 일 1: |
-
|
-
|
|
1380*
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
-
|
-
|
|
1458*
|
-
|
| 금 30: |
-
|
-
|
|
1492*
|
-
|
| 목 29: |
-
|
-
|
|
1540*
|
-
|
| 수 28: |
-
|
-
|
|
1616*
|
-
|
| 화 27: |
-
|
-
|
|
1520*
|
-
|
| 월 26: |
-
|
-
|
|
1971*
|
-
|
| 일 25: |
-
|
-
|
|
1452*
|
-
|
| 토 24: |
-
|
-
|
|
1470*
|
-
|
