| 2024년 07월 |
| 목 11: |
198 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.21g |
|
15.48g |
|
13.47g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 일 12: |
747 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.13g |
|
74.69g |
|
59.72g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
384 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.32g |
|
18.46g |
|
30.47g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
566 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.06g |
|
35.77g |
|
48.55g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
745 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.96g |
|
80.24g |
|
38.12g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
862 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.74g |
|
41.22g |
|
87.40g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
263 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.67g |
|
19.01g |
|
11.03g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 9: |
1140 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.47g |
|
82.01g |
|
124.45g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1061 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.10g |
|
64.08g |
|
98.82g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 토 30: |
731 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.94g |
|
36.33g |
|
73.21g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
646 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.77g |
|
43.92g |
|
69.72g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
383 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.57g |
|
13.29g |
|
65.40g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
553 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.28g |
|
39.54g |
|
59.49g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
800 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.13g |
|
44.99g |
|
75.18g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 월 12: |
1146 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.80g |
|
29.87g |
|
127.31g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
215 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.32g |
|
10.59g |
|
21.64g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 금 17: |
403 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.29g |
|
22.70g |
|
25.27g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 금 18: |
895 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.12g |
|
48.81g |
|
111.17g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
186 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.61g |
|
7.09g |
|
31.69g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 수 26: |
296 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.80g |
|
19.15g |
|
39.60g |
|
-
|
-
|
