| 2024년 09월 |
| 목 12: |
1484 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.70g |
|
105.35g |
|
170.04g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1494 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.37g |
|
88.04g |
|
185.03g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1488 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.79g |
|
87.26g |
|
186.05g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1418 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.32g |
|
101.23g |
|
165.45g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
178 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.51g |
|
4.66g |
|
36.02g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1446 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.35g |
|
78.26g |
|
154.31g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1415 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.86g |
|
76.58g |
|
173.97g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1414 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.29g |
|
86.61g |
|
171.23g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1333 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.70g |
|
67.95g |
|
156.28g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1499 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.63g |
|
97.32g |
|
171.23g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 수 21: |
1476 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.35g |
|
89.80g |
|
171.33g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
508 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.28g |
|
18.16g |
|
105.27g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1169 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.00g |
|
66.25g |
|
164.87g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
927 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.74g |
|
60.22g |
|
97.43g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1301 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.73g |
|
91.04g |
|
147.18g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1302 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.41g |
|
71.52g |
|
161.74g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1273 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.22g |
|
112.11g |
|
144.36g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1250 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.98g |
|
74.81g |
|
150.64g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1310 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.96g |
|
81.27g |
|
149.72g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1304 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.47g |
|
84.70g |
|
141.72g |
|
-
|
-
|
