| 2024년 09월 |
| 토 7: |
1760 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.63g |
|
68.74g |
|
153.15g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
828 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.62g |
|
45.99g |
|
89.54g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1453 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.77g |
|
79.11g |
|
201.43g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1348 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.54g |
|
79.75g |
|
150.61g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 월 19: |
719 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.15g |
|
51.28g |
|
46.89g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
928 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.02g |
|
55.11g |
|
58.07g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
1477 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.07g |
|
59.77g |
|
118.49g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1633 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.16g |
|
77.91g |
|
158.79g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1739 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.43g |
|
109.86g |
|
125.39g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1446 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.96g |
|
80.27g |
|
146.89g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 화 21: |
892 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.42g |
|
41.67g |
|
143.44g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1342 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.93g |
|
55.84g |
|
179.04g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1635 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.65g |
|
62.12g |
|
188.05g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1697 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.54g |
|
76.34g |
|
180.88g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1579 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.85g |
|
75.93g |
|
157.64g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1556 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.74g |
|
64.13g |
|
174.43g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
838 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.04g |
|
41.56g |
|
100.47g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
1670 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.85g |
|
94.88g |
|
165.13g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
255 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.40g |
|
15.02g |
|
22.33g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1523 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.91g |
|
83.08g |
|
131.21g |
|
-
|
-
|
