| 2024년 09월 |
| 목 19: |
1460 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.15g |
|
89.41g |
|
117.95g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1781 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.44g |
|
92.73g |
|
258.04g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
719 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.10g |
|
38.30g |
|
92.42g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
668 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.65g |
|
34.90g |
|
86.71g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
481 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.69g |
|
21.05g |
|
78.44g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 월 5: |
1007 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.29g |
|
105.33g |
|
111.18g |
|
1032*
|
 25
|
| 일 4: |
-
|
-
|
|
431*
|
-
|
| 토 3: |
-
|
-
|
|
1080*
|
-
|
| 금 2: |
-
|
-
|
|
929*
|
-
|
| 목 1: |
-
|
-
|
|
1200*
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
2056 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.56g |
|
192.36g |
|
147.30g |
|
1632*
|
 424
|
| 화 30: |
-
|
-
|
|
1117*
|
-
|
| 월 29: |
772 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.82g |
|
27.02g |
|
171.50g |
|
1249*
|
477
|
| 일 28: |
-
|
-
|
|
987*
|
-
|
| 토 27: |
2001 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.29g |
|
141.96g |
|
307.19g |
|
768*
|
1233
|
| 금 26: |
1325 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.78g |
|
123.50g |
|
138.20g |
|
1134*
|
191
|
| 목 25: |
-
|
-
|
|
1085*
|
-
|
| 수 24: |
1369 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.65g |
|
133.39g |
|
108.10g |
|
1568*
|
199
|
| 화 23: |
-
|
-
|
|
1364*
|
-
|
| 월 22: |
-
|
-
|
|
1540*
|
-
|
| 일 21: |
-
|
-
|
|
1063*
|
-
|
| 토 20: |
1932 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.46g |
|
119.04g |
|
282.30g |
|
1208*
|
724
|
| 금 19: |
1625 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.88g |
|
123.94g |
|
107.41g |
|
1663*
|
38
|
| 목 18: |
-
|
-
|
|
920*
|
-
|
| 수 17: |
-
|
-
|
|
1731*
|
-
|
