| 2024년 06월 |
| 화 18: |
586 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.13g |
|
22.98g |
|
75.58g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
390 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.82g |
|
42.18g |
|
42.00g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
230 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.44g |
|
14.37g |
|
14.68g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
851 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.03g |
|
37.66g |
|
85.78g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 토 18: |
334 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.38g |
|
23.66g |
|
19.93g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 16: |
357 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.83g |
|
21.01g |
|
27.34g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
337 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.74g |
|
32.55g |
|
17.10g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
421 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.51g |
|
17.13g |
|
54.84g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
458 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.04g |
|
21.50g |
|
55.54g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 목 14: |
1147 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.50g |
|
56.40g |
|
118.58g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 목 19: |
351 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.98g |
|
29.12g |
|
23.64g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1105 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.50g |
|
68.86g |
|
140.28g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
409 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.17g |
|
17.08g |
|
46.36g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
471 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.19g |
|
27.53g |
|
33.01g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
482 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.86g |
|
36.72g |
|
27.86g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
262 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.85g |
|
31.48g |
|
6.31g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 토 30: |
332 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.97g |
|
17.39g |
|
19.72g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
632 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.00g |
|
29.26g |
|
52.78g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
452 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.42g |
|
22.58g |
|
35.31g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
448 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.40g |
|
16.89g |
|
55.52g |
|
-
|
-
|
