| 2024년 03월 |
| 일 31: |
1994 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.21g |
|
110.20g |
|
222.40g |
|
-
|
-
|
| 토 30: |
2088 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.46g |
|
68.65g |
|
202.97g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
2416 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.15g |
|
89.25g |
|
172.17g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
1803 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.05g |
|
110.70g |
|
145.18g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1594 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.11g |
|
112.01g |
|
158.57g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1744 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.35g |
|
111.15g |
|
201.72g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1765 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.66g |
|
130.82g |
|
151.94g |
|
2638*
|
 873
|
| 일 24: |
2251 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.82g |
|
91.58g |
|
285.47g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
1632 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.19g |
|
135.51g |
|
137.70g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
1520 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.22g |
|
95.98g |
|
147.85g |
|
2860*
|
1340
|
| 목 21: |
2471 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.46g |
|
89.12g |
|
233.00g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1417 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.47g |
|
107.13g |
|
138.30g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1611 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.50g |
|
97.53g |
|
168.06g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1768 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.46g |
|
102.02g |
|
159.86g |
|
2832*
|
1064
|
| 일 17: |
3421 *
|
180%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
127.30g |
|
121.63g |
|
343.43g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
2253 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.99g |
|
97.00g |
|
239.45g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1300 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.26g |
|
125.02g |
|
98.27g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1526 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.59g |
|
110.63g |
|
163.11g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1507 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.35g |
|
74.52g |
|
175.81g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1545 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.17g |
|
97.67g |
|
161.40g |
|
-
|
-
|
