alex8hunter님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2024년 09월
토 21: - - 1781* -
금 20: - - 2352* -
목 19: - - 2138* -
수 18: 1427 * 89%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
48.02g
 
105.98g
 
131.69g
2134*  707
화 17: 1547 * 97%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
39.07g
 
99.23g
 
204.52g
2086*  539
월 16: 1642 * 103%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
43.99g
 
117.21g
 
193.70g
1188*  454
일 15: - - 2120* -
토 14: - - 2059* -
금 13: - - 2044* -
목 12: - - 2067* -
수 11: 1851 * 116%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
67.39g
 
120.21g
 
180.34g
1960*  109
화 10: 1652 * 103%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
58.12g
 
96.92g
 
171.83g
2151*  499
월 9: 1704 * 106%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
62.49g
 
120.84g
 
162.62g
1160*  544
일 8: - - 2248* -
토 7: - - 2544* -
금 6: - - 2287* -
목 5: 1745 * 109%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
60.62g
 
141.80g
 
140.76g
2012*  267
화 3: - - 2135* -
월 2: - - 1453* -
일 1: - - 2105* -
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