| 2024년 03월 |
| 목 7: |
470 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.86g |
|
39.77g |
|
62.39g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
2688 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.49g |
|
228.40g |
|
289.39g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
2511 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.72g |
|
238.70g |
|
239.35g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
2589 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.67g |
|
161.68g |
|
332.66g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
2343 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.94g |
|
134.94g |
|
263.57g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
2469 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.75g |
|
196.88g |
|
246.95g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
2271 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.32g |
|
191.03g |
|
222.15g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 29: |
2074 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.07g |
|
121.49g |
|
266.93g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1957 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.03g |
|
168.08g |
|
166.89g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
2177 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.01g |
|
112.32g |
|
219.79g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
2117 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.65g |
|
142.10g |
|
215.70g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1741 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.11g |
|
116.65g |
|
180.12g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
2720 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.69g |
|
149.47g |
|
319.32g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
2756 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
124.99g |
|
193.68g |
|
216.63g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
2463 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.05g |
|
168.93g |
|
223.50g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
2301 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.58g |
|
187.22g |
|
207.03g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1793 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.12g |
|
133.02g |
|
198.77g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
2961 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.00g |
|
299.07g |
|
289.00g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
2659 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.38g |
|
189.78g |
|
278.74g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
2612 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.30g |
|
248.22g |
|
287.82g |
|
-
|
-
|
