| 2024년 09월 |
| 월 16: |
981 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.75g |
|
69.44g |
|
123.45g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
476 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.53g |
|
44.09g |
|
54.28g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
732 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.39g |
|
57.54g |
|
90.09g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
552 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.24g |
|
57.28g |
|
54.60g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
998 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.49g |
|
84.67g |
|
130.05g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1082 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.97g |
|
71.18g |
|
161.80g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1054 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.50g |
|
88.41g |
|
103.18g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
559 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.16g |
|
43.04g |
|
58.41g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
679 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.15g |
|
69.04g |
|
59.66g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
136 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.35g |
|
8.03g |
|
18.66g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 29: |
181 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.80g |
|
9.48g |
|
28.02g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
946 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.00g |
|
64.74g |
|
119.76g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1012 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.41g |
|
63.11g |
|
134.92g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1178 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.26g |
|
90.33g |
|
154.30g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
840 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.71g |
|
57.55g |
|
84.75g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1153 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.67g |
|
72.87g |
|
115.20g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
850 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.09g |
|
63.71g |
|
102.42g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1107 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.45g |
|
78.96g |
|
128.03g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
715 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.65g |
|
60.44g |
|
65.23g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
748 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.04g |
|
53.59g |
|
72.45g |
|
-
|
-
|
