| 2023년 09월 |
| 일 10: |
796 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.78g |
|
75.60g |
|
51.55g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
1143 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.52g |
|
38.91g |
|
156.29g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 수 28: |
1019 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.10g |
|
60.42g |
|
114.06g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1080 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.83g |
|
30.06g |
|
183.34g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 월 29: |
296 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.00g |
|
6.60g |
|
42.55g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
787 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.61g |
|
61.22g |
|
41.48g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
1336 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.51g |
|
88.24g |
|
118.74g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
717 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.79g |
|
48.17g |
|
96.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 월 27: |
1235 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.05g |
|
75.09g |
|
121.95g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
1206 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.74g |
|
61.15g |
|
154.98g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
1265 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.07g |
|
68.30g |
|
123.32g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1115 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.14g |
|
94.92g |
|
96.88g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
666 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.72g |
|
31.64g |
|
68.37g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
953 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.69g |
|
46.80g |
|
114.59g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 일 13: |
790 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.17g |
|
32.52g |
|
63.90g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
1227 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.57g |
|
53.53g |
|
142.22g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
877 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.83g |
|
31.40g |
|
144.78g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
1059 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.63g |
|
98.34g |
|
90.28g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 화 11: |
1092 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.28g |
|
58.08g |
|
103.21g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
790 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.48g |
|
42.12g |
|
93.88g |
|
-
|
-
|
