| 2024년 09월 |
| 금 13: |
1226 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.59g |
|
84.18g |
|
119.37g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
735 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.53g |
|
85.63g |
|
69.50g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
931 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.09g |
|
78.02g |
|
104.08g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1063 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.09g |
|
77.76g |
|
122.16g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1018 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.77g |
|
79.67g |
|
117.65g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1134 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.21g |
|
82.76g |
|
121.59g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
912 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.02g |
|
62.38g |
|
103.31g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
897 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.78g |
|
73.00g |
|
97.30g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1079 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.78g |
|
81.16g |
|
133.73g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
968 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.33g |
|
78.23g |
|
107.25g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
863 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.97g |
|
61.07g |
|
122.22g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
951 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.01g |
|
82.60g |
|
107.85g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
949 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.64g |
|
61.93g |
|
104.37g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
928 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.12g |
|
70.96g |
|
94.20g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
813 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.51g |
|
65.62g |
|
76.26g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
850 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.61g |
|
78.39g |
|
85.95g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
822 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.45g |
|
54.24g |
|
116.96g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
897 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.62g |
|
72.05g |
|
99.32g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
860 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.52g |
|
70.52g |
|
89.78g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
977 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.81g |
|
60.59g |
|
111.70g |
|
-
|
-
|
