| 2024년 09월 |
| 토 14: |
235 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.09g |
|
16.75g |
|
36.64g |
|
1662*
|
 1427
|
| 금 13: |
1742 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.75g |
|
56.01g |
|
264.58g |
|
2201*
|
459
|
| 목 12: |
2030 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.37g |
|
78.83g |
|
318.17g |
|
2498*
|
468
|
| 수 11: |
1224 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.38g |
|
48.04g |
|
224.51g |
|
2579*
|
1355
|
| 화 10: |
1014 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.46g |
|
13.49g |
|
187.90g |
|
2363*
|
1349
|
| 월 9: |
2041 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.92g |
|
71.80g |
|
289.41g |
|
1511*
|
 530
|
| 일 8: |
2811 *
|
156%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.89g |
|
109.71g |
|
408.73g |
|
1716*
|
1095
|
| 토 7: |
2228 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.45g |
|
98.07g |
|
290.26g |
|
1824*
|
404
|
| 금 6: |
1642 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.11g |
|
61.23g |
|
254.46g |
|
2363*
|
721
|
| 목 5: |
2857 *
|
159%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.27g |
|
139.11g |
|
377.41g |
|
2147*
|
710
|
| 수 4: |
1800 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.65g |
|
93.18g |
|
212.83g |
|
1662*
|
138
|
| 화 3: |
1800 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.11g |
|
76.76g |
|
285.31g |
|
2309*
|
509
|
| 월 2: |
1796 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.11g |
|
87.15g |
|
225.68g |
|
1916*
|
120
|
| 일 1: |
2657 *
|
148%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
115.45g |
|
107.95g |
|
304.26g |
|
2040*
|
617
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
919 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.65g |
|
66.11g |
|
112.15g |
|
3441*
|
2522
|
| 금 30: |
3538 *
|
197%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.53g |
|
82.45g |
|
621.99g |
|
2632*
|
906
|
| 목 29: |
1487 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.16g |
|
58.18g |
|
214.08g |
|
3441*
|
1954
|
| 수 28: |
2227 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.30g |
|
39.30g |
|
420.21g |
|
3171*
|
944
|
| 화 27: |
1793 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.57g |
|
63.76g |
|
316.01g |
|
1986*
|
193
|
| 월 26: |
1786 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.85g |
|
41.31g |
|
318.91g |
|
2794*
|
1008
|
