| 2024년 09월 |
| 금 20: |
516 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.04g |
|
24.04g |
|
74.01g |
|
1814*
|
 1298
|
| 목 19: |
1143 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.78g |
|
32.26g |
|
180.88g |
|
2467*
|
1324
|
| 수 18: |
497 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.94g |
|
4.32g |
|
31.94g |
|
2461*
|
1964
|
| 화 17: |
376 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.32g |
|
10.45g |
|
57.15g |
|
1851*
|
1475
|
| 월 16: |
562 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.90g |
|
25.37g |
|
77.28g |
|
2324*
|
1762
|
| 2024년 07월 |
| 토 6: |
-
|
-
|
|
1483*
|
-
|
| 금 5: |
1095 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.29g |
|
33.50g |
|
142.90g |
|
2586*
|
1491
|
| 목 4: |
1540 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.83g |
|
51.56g |
|
209.52g |
|
2361*
|
821
|
| 수 3: |
1251 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.09g |
|
57.60g |
|
130.79g |
|
2460*
|
1209
|
| 화 2: |
1188 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.49g |
|
36.67g |
|
156.33g |
|
2450*
|
1262
|
| 월 1: |
1038 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.79g |
|
31.23g |
|
138.94g |
|
2370*
|
1332
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
428 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.29g |
|
9.94g |
|
69.99g |
|
3086*
|
2658
|
| 토 29: |
590 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.66g |
|
18.80g |
|
87.56g |
|
3138*
|
2548
|
| 금 28: |
423 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.09g |
|
9.01g |
|
61.42g |
|
2039*
|
1616
|
| 목 27: |
1327 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.68g |
|
63.58g |
|
152.76g |
|
2118*
|
791
|
| 수 26: |
1881 *
|
145%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.70g |
|
84.32g |
|
245.30g |
|
2081*
|
200
|
| 화 25: |
886 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.81g |
|
26.27g |
|
125.36g |
|
2187*
|
1301
|
| 월 24: |
599 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.03g |
|
22.58g |
|
63.83g |
|
1793*
|
1194
|
| 일 23: |
-
|
-
|
|
2393*
|
-
|
| 토 22: |
-
|
-
|
|
2126*
|
-
|
