| 일일 평균: |
운동: 2183 Cal |
|
음식: 619 Cal |
(지방: 21.80g, 단백질: 19.29g, 탄수화물: 84.25g) |
| 월별 합산: |
운동: 10917 Cal |
|
음식: 3094 Cal |
(지방: 108.98g, 단백질: 96.44g, 탄수화물: 421.26g) |
| 월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
토요일 |
일요일 |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
 |
총합 -1762 |
|
17
|
총합 -1475 |
|
18
|
총합 -1964 |
|
19
|
총합 -1324 |
|
20
|
총합 -1298 |
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
일일 평균 칼로리 정보
|
칼로리 분석:
탄수화물 (55%)
지방 (32%)
단백질 (13%)
|
|
*일일권장에 따른 1300칼로리 (2024년 06월 24일)
|
