| 2024년 08월 |
| 금 23: |
458 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.05g |
|
58.72g |
|
17.83g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
420 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.00g |
|
24.00g |
|
76.00g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
893 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.05g |
|
90.22g |
|
63.33g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
884 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.74g |
|
65.28g |
|
91.14g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 화 30: |
645 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.91g |
|
51.27g |
|
56.54g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
308 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.25g |
|
34.12g |
|
29.00g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
913 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.83g |
|
120.26g |
|
16.01g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
400 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.75g |
|
50.00g |
|
34.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 목 27: |
277 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.00g |
|
43.48g |
|
18.00g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
540 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.50g |
|
43.00g |
|
41.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 금 29: |
387 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.29g |
|
63.80g |
|
15.49g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
456 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.21g |
|
67.94g |
|
27.05g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
215 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.50g |
|
17.00g |
|
12.00g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
513 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.29g |
|
51.04g |
|
30.57g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
958 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.60g |
|
86.40g |
|
79.80g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 화 27: |
490 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.25g |
|
44.50g |
|
23.25g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
34 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.88g |
|
3.75g |
|
0.75g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
995 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.00g |
|
125.50g |
|
71.00g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
393 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.29g |
|
30.04g |
|
8.57g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
95 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
19.75g |
|
3.75g |
|
-
|
-
|
