| 2024년 04월 |
| 화 2: |
1911 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.10g |
|
192.86g |
|
164.91g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
935 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.26g |
|
89.21g |
|
71.04g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 월 25: |
725 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.27g |
|
62.88g |
|
72.11g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1106 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.73g |
|
103.16g |
|
82.38g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
801 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.94g |
|
72.07g |
|
65.04g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1256 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.97g |
|
115.30g |
|
97.77g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
784 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.27g |
|
65.49g |
|
51.66g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
1300 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.19g |
|
82.65g |
|
109.27g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1100 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.34g |
|
83.96g |
|
109.46g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
2274 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.32g |
|
211.61g |
|
188.03g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 월 26: |
613 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.96g |
|
48.95g |
|
48.60g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1418 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.20g |
|
111.18g |
|
98.57g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
587 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.60g |
|
55.93g |
|
37.20g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
809 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.33g |
|
59.81g |
|
78.41g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1027 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.69g |
|
135.65g |
|
65.21g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
779 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.86g |
|
58.53g |
|
63.45g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
1575 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.08g |
|
142.54g |
|
107.12g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
1477 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.62g |
|
151.65g |
|
140.90g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1575 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.50g |
|
150.86g |
|
117.18g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
2058 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.17g |
|
134.99g |
|
200.06g |
|
-
|
-
|
