| 2024년 09월 |
| 월 16: |
1619 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.22g |
|
80.25g |
|
158.59g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1677 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.05g |
|
57.21g |
|
220.53g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
591 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.96g |
|
32.42g |
|
52.04g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
505 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.56g |
|
25.76g |
|
75.06g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
710 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.75g |
|
30.60g |
|
101.64g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1594 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.27g |
|
66.90g |
|
132.09g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
634 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.04g |
|
23.14g |
|
104.38g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
790 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.12g |
|
49.93g |
|
121.13g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1977 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
108.74g |
|
70.49g |
|
180.81g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1841 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.22g |
|
79.17g |
|
189.88g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
16 *
|
1%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.42g |
|
2.10g |
|
1.26g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1599 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.85g |
|
52.98g |
|
172.41g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
2116 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.95g |
|
54.04g |
|
276.10g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1841 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.68g |
|
83.26g |
|
226.18g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
749 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.36g |
|
62.64g |
|
80.14g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
751 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.38g |
|
23.18g |
|
141.29g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1670 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.86g |
|
83.05g |
|
176.20g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1873 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.13g |
|
52.30g |
|
256.26g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1643 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.24g |
|
74.11g |
|
186.78g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1787 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.02g |
|
54.16g |
|
255.16g |
|
-
|
-
|
