| 2024년 09월 |
| 일 15: |
709 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.47g |
|
46.50g |
|
84.18g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1011 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.16g |
|
75.09g |
|
125.12g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1073 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.49g |
|
95.86g |
|
139.45g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
250 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.00g |
|
11.00g |
|
14.00g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1232 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.67g |
|
120.47g |
|
146.22g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1132 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.04g |
|
76.13g |
|
117.68g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1029 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.63g |
|
92.45g |
|
120.78g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
798 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.11g |
|
74.34g |
|
129.87g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
865 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.69g |
|
80.56g |
|
125.70g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
880 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.33g |
|
92.46g |
|
90.83g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1035 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.98g |
|
89.87g |
|
120.39g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1312 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.53g |
|
103.64g |
|
145.49g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1068 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.99g |
|
84.35g |
|
128.25g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1097 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.42g |
|
70.40g |
|
136.80g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
916 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.47g |
|
90.58g |
|
64.17g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 10: |
305 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.12g |
|
21.25g |
|
23.25g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 토 27: |
955 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.37g |
|
71.68g |
|
129.97g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
255 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.13g |
|
28.00g |
|
32.50g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
362 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.35g |
|
21.38g |
|
46.58g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 목 25: |
60 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.00g |
|
0.00g |
|
4.00g |
|
-
|
-
|
