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dferreira83
다이어트 캘린더
9월 2024
dferreira83님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
dferreira83 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
952 Cal
(
지방:
24.87g,
단백질:
79.00g,
탄수화물:
109.72g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
16182 Cal
(
지방:
422.82g,
단백질:
1342.99g,
탄수화물:
1865.26g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
916*
-
2
1097*
-
3
1068*
-
4
1312*
-
5
1035*
-
6
880*
-
7
865*
-
8
798*
-
9
1029*
-
10
1132*
-
11
1232*
-
12
250*
-
13
1073*
-
14
1011*
-
15
709*
-
16
959*
-
17
816*
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
26
27
28
29
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
73%
RDI기준*
(952 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (45%)
지방 (23%)
단백질 (32%)
*일일권장에 따른 1300칼로리 (2024년 09월 1일)
일일권장량 설정