| 2024년 07월 |
| 금 12: |
483 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.37g |
|
39.12g |
|
47.97g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 수 20: |
650 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.11g |
|
55.80g |
|
58.14g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
347 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.10g |
|
16.48g |
|
46.71g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
381 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.36g |
|
20.75g |
|
51.88g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
340 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.02g |
|
28.05g |
|
36.88g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 화 21: |
277 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.59g |
|
36.95g |
|
16.52g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
453 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.36g |
|
22.03g |
|
54.00g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
787 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.45g |
|
60.76g |
|
100.18g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
1167 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.05g |
|
75.72g |
|
152.22g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 일 29: |
1106 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.56g |
|
107.09g |
|
123.99g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
1191 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.49g |
|
114.30g |
|
101.85g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
1169 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.98g |
|
80.56g |
|
145.16g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
1212 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.02g |
|
82.61g |
|
143.95g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
781 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.05g |
|
37.80g |
|
122.20g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
1213 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.61g |
|
84.78g |
|
131.53g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
735 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.72g |
|
36.12g |
|
98.89g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
1247 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.38g |
|
106.49g |
|
117.21g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
1228 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.43g |
|
90.04g |
|
112.31g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
844 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.08g |
|
53.95g |
|
98.41g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
770 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.18g |
|
44.23g |
|
92.27g |
|
-
|
-
|
