| 2024년 09월 |
| 화 3: |
1290 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.62g |
|
76.85g |
|
172.59g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1057 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.97g |
|
64.13g |
|
80.72g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 월 12: |
1244 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.05g |
|
115.22g |
|
101.63g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1194 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.13g |
|
65.83g |
|
117.49g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
763 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.07g |
|
42.12g |
|
60.44g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1050 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.03g |
|
42.58g |
|
86.77g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1615 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.44g |
|
123.86g |
|
125.57g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
2057 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.66g |
|
116.55g |
|
169.43g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 화 9: |
1200 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.75g |
|
55.01g |
|
119.31g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1562 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.13g |
|
129.45g |
|
133.64g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1366 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.15g |
|
76.72g |
|
164.77g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 금 28: |
1879 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.86g |
|
87.22g |
|
262.93g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
1504 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.71g |
|
88.59g |
|
141.64g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
1610 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.84g |
|
105.48g |
|
145.03g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
1364 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.76g |
|
92.53g |
|
92.85g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
1693 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.12g |
|
77.70g |
|
176.59g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
1216 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.62g |
|
103.89g |
|
65.80g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1449 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.74g |
|
94.92g |
|
96.36g |
|
2289*
|
 840
|
| 월 17: |
2324 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.48g |
|
140.93g |
|
257.75g |
|
2251*
|
 73
|
| 일 16: |
1442 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.22g |
|
84.13g |
|
148.94g |
|
-
|
-
|
