| 2024년 07월 |
| 월 22: |
120 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.65g |
|
4.77g |
|
19.05g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1148 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.95g |
|
49.64g |
|
148.89g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1731 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.96g |
|
67.52g |
|
219.84g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
814 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.33g |
|
30.49g |
|
123.23g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1255 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.07g |
|
60.39g |
|
124.89g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1165 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.94g |
|
49.04g |
|
92.55g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
756 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.12g |
|
31.98g |
|
75.03g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
662 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.93g |
|
49.87g |
|
56.03g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
931 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.93g |
|
55.78g |
|
106.60g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1123 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.13g |
|
61.08g |
|
138.99g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
729 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.07g |
|
33.09g |
|
99.25g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1172 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.10g |
|
57.71g |
|
153.00g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1064 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.23g |
|
56.32g |
|
95.77g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1172 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.34g |
|
61.87g |
|
104.04g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
769 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.79g |
|
44.17g |
|
66.43g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
802 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.84g |
|
34.28g |
|
68.53g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
752 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.80g |
|
43.77g |
|
72.83g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
985 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.97g |
|
41.83g |
|
124.55g |
|
-
|
-
|
| 토 29: |
1373 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.85g |
|
53.30g |
|
114.78g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
973 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.60g |
|
42.48g |
|
79.58g |
|
-
|
-
|
