| 2024년 09월 |
| 일 8: |
418 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.30g |
|
30.66g |
|
31.34g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
631 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.65g |
|
60.85g |
|
45.65g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
203 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.95g |
|
13.05g |
|
6.00g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
751 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.49g |
|
53.94g |
|
50.03g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
458 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.76g |
|
30.21g |
|
23.38g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
541 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.23g |
|
27.82g |
|
43.10g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
671 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.06g |
|
32.60g |
|
52.65g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
767 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.47g |
|
54.89g |
|
49.19g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
806 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.18g |
|
45.26g |
|
62.50g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
698 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.20g |
|
42.74g |
|
79.63g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
654 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.31g |
|
54.41g |
|
41.13g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
634 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.59g |
|
38.78g |
|
58.25g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
695 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.34g |
|
55.10g |
|
47.07g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
799 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.80g |
|
45.28g |
|
86.65g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
550 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.45g |
|
37.24g |
|
36.49g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
785 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.00g |
|
58.33g |
|
45.30g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
589 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.32g |
|
24.64g |
|
68.13g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
915 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.20g |
|
56.62g |
|
103.43g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
551 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.88g |
|
24.48g |
|
49.13g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
446 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.65g |
|
36.07g |
|
35.02g |
|
-
|
-
|
