| 2024년 09월 |
| 수 18: |
2152 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.08g |
|
86.22g |
|
247.70g |
|
1727*
|
 425
|
| 화 17: |
1825 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.50g |
|
96.39g |
|
271.04g |
|
2040*
|
 215
|
| 월 16: |
1834 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.36g |
|
93.02g |
|
241.36g |
|
2680*
|
846
|
| 일 15: |
3704 *
|
168%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
171.80g |
|
81.79g |
|
454.53g |
|
2165*
|
1539
|
| 토 14: |
2267 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.94g |
|
104.71g |
|
289.30g |
|
2789*
|
522
|
| 금 13: |
2173 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.51g |
|
108.39g |
|
285.33g |
|
2205*
|
32
|
| 목 12: |
1874 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.83g |
|
97.38g |
|
235.94g |
|
2682*
|
808
|
| 수 11: |
1767 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.32g |
|
83.25g |
|
264.03g |
|
2867*
|
1100
|
| 화 10: |
2630 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.21g |
|
75.09g |
|
520.43g |
|
2594*
|
36
|
| 월 9: |
1912 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.39g |
|
79.76g |
|
244.60g |
|
2193*
|
281
|
| 일 8: |
2202 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.12g |
|
93.78g |
|
240.40g |
|
2603*
|
401
|
| 토 7: |
2300 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.43g |
|
106.39g |
|
239.29g |
|
2679*
|
379
|
| 금 6: |
1887 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.80g |
|
93.87g |
|
200.43g |
|
2700*
|
813
|
| 목 5: |
1980 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.81g |
|
90.05g |
|
290.67g |
|
2167*
|
187
|
| 수 4: |
2726 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.99g |
|
120.36g |
|
328.83g |
|
2922*
|
196
|
| 화 3: |
489 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.52g |
|
14.79g |
|
82.59g |
|
2705*
|
2216
|
| 월 2: |
1218 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.66g |
|
42.52g |
|
194.34g |
|
2275*
|
1057
|
| 일 1: |
-
|
-
|
|
2222*
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
-
|
-
|
|
1570*
|
-
|
| 목 29: |
-
|
-
|
|
1021*
|
-
|
