| 2020년 05월 |
| 금 22: |
217 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.53g |
|
12.23g |
|
14.98g |
|
-
|
-
|
| 2019년 11월 |
| 화 19: |
266 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.67g |
|
8.40g |
|
32.67g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
407 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.13g |
|
23.13g |
|
42.75g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
196 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.20g |
|
11.73g |
|
11.80g |
|
-
|
-
|
| 2019년 10월 |
| 목 10: |
1137 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.97g |
|
51.80g |
|
120.37g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
517 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.63g |
|
51.13g |
|
63.54g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
541 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.17g |
|
30.10g |
|
74.57g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
1203 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.29g |
|
84.53g |
|
118.77g |
|
-
|
-
|
| 2019년 09월 |
| 금 20: |
182 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.25g |
|
16.75g |
|
24.00g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
561 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.02g |
|
30.10g |
|
46.69g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
305 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.60g |
|
4.92g |
|
58.99g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
959 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.03g |
|
49.25g |
|
119.16g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
783 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.97g |
|
24.13g |
|
103.70g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1147 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.78g |
|
74.88g |
|
129.53g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
844 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.59g |
|
69.30g |
|
54.05g |
|
-
|
-
|
| 2019년 08월 |
| 수 28: |
992 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.09g |
|
74.51g |
|
105.65g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
986 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.45g |
|
60.36g |
|
100.04g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
253 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.72g |
|
28.07g |
|
25.36g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
275 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.43g |
|
14.34g |
|
1.54g |
|
-
|
-
|
| 2019년 06월 |
| 화 4: |
397 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.76g |
|
6.72g |
|
58.80g |
|
-
|
-
|
