| 2024년 01월 |
| 월 29: |
570 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.75g |
|
31.76g |
|
51.01g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 금 24: |
655 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.06g |
|
17.95g |
|
91.32g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
768 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.86g |
|
59.89g |
|
71.80g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
585 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.99g |
|
45.64g |
|
46.90g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
640 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.73g |
|
56.10g |
|
43.46g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
917 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.64g |
|
78.36g |
|
58.75g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
748 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.73g |
|
21.88g |
|
128.91g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1406 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.25g |
|
86.03g |
|
169.66g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
922 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.75g |
|
80.84g |
|
79.19g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
542 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.79g |
|
54.45g |
|
49.19g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 수 18: |
316 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.35g |
|
18.61g |
|
37.10g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 일 17: |
123 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.37g |
|
2.91g |
|
26.05g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 금 23: |
221 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.80g |
|
10.20g |
|
27.80g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 수 19: |
470 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.30g |
|
36.19g |
|
46.10g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
199 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.21g |
|
13.01g |
|
1.96g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1688 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.66g |
|
101.84g |
|
197.47g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
594 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.43g |
|
40.47g |
|
66.95g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
631 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.95g |
|
41.80g |
|
69.44g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1236 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.28g |
|
62.85g |
|
170.29g |
|
-
|
-
|
