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eline246
다이어트 캘린더
9월 2024
eline246님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
eline246 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1256 Cal
(
지방:
50.21g,
단백질:
82.19g,
탄수화물:
132.17g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
26380 Cal
(
지방:
1054.43g,
단백질:
1726.01g,
탄수화물:
2775.55g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
524*
-
2
1325*
-
3
1467*
-
4
1355*
-
5
1396*
-
6
1390*
-
7
1407*
-
8
1255*
-
9
1531*
-
10
1536*
-
11
1327*
-
12
1435*
-
13
1482*
-
14
1426*
-
15
1074*
-
16
1405*
-
17
1418*
-
18
325*
-
19
1205*
-
20
1184*
-
21
913*
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
29
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
90%
RDI기준*
(1256 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (40%)
지방 (35%)
단백질 (25%)
*일일권장에 따른 1400칼로리 (2024년 09월 18일)
일일권장량 설정