| 2024년 05월 |
| 화 28: |
1216 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.93g |
|
30.53g |
|
156.53g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
2007 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.08g |
|
76.85g |
|
253.69g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
835 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.01g |
|
31.82g |
|
81.89g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1615 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.06g |
|
74.45g |
|
142.98g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1014 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.33g |
|
42.69g |
|
105.68g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1854 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.44g |
|
72.99g |
|
162.28g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1629 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.59g |
|
62.05g |
|
202.96g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1355 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.77g |
|
48.61g |
|
130.01g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1821 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.12g |
|
48.81g |
|
197.12g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 금 5: |
315 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.62g |
|
14.86g |
|
17.01g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
312 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.86g |
|
14.57g |
|
20.96g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
318 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.15g |
|
11.05g |
|
40.40g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
655 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.15g |
|
36.25g |
|
77.86g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 금 29: |
261 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.75g |
|
13.57g |
|
5.41g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
401 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.81g |
|
11.39g |
|
39.82g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
368 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.85g |
|
8.27g |
|
36.44g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
251 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.44g |
|
6.74g |
|
23.41g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
487 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.27g |
|
31.70g |
|
42.77g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
164 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.39g |
|
5.43g |
|
18.85g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
779 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.90g |
|
35.66g |
|
66.55g |
|
-
|
-
|
