| 2024년 01월 |
| 수 17: |
764 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.84g |
|
52.01g |
|
42.36g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
497 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.42g |
|
23.80g |
|
48.95g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
787 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.59g |
|
83.52g |
|
47.27g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
672 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.49g |
|
66.51g |
|
42.96g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 토 30: |
995 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.85g |
|
80.13g |
|
76.60g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
1034 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.57g |
|
47.17g |
|
90.97g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
440 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.91g |
|
25.87g |
|
3.16g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 일 5: |
671 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.02g |
|
34.56g |
|
49.75g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 금 20: |
246 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.44g |
|
11.37g |
|
26.60g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1130 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.00g |
|
36.40g |
|
91.40g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
734 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.28g |
|
49.00g |
|
58.64g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
404 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.33g |
|
27.53g |
|
46.26g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
914 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.45g |
|
45.37g |
|
142.51g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
814 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.81g |
|
49.14g |
|
76.39g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
637 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.94g |
|
48.58g |
|
45.77g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
604 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.67g |
|
34.94g |
|
59.47g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1173 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.92g |
|
50.05g |
|
104.42g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
351 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.46g |
|
15.09g |
|
7.78g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
524 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.62g |
|
16.83g |
|
87.21g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
804 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.97g |
|
31.97g |
|
66.62g |
|
-
|
-
|
