| 2014년 10월 |
| 목 9: |
1061 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.63g |
|
84.15g |
|
117.12g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
559 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.97g |
|
36.42g |
|
50.33g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1136 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.02g |
|
58.41g |
|
141.42g |
|
2093
|
 957
|
| 월 6: |
911 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.34g |
|
26.27g |
|
128.37g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
1264
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.94g |
|
81.21g |
|
85.78g |
|
1785*
|
521
|
| 토 4: |
1000
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.68g |
|
43.56g |
|
119.30g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
1116 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.02g |
|
55.99g |
|
135.27g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
470 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.32g |
|
9.05g |
|
64.38g |
|
1785
|
1315
|
| 수 1: |
810
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.64g |
|
17.38g |
|
105.41g |
|
1746*
|
936
|
| 2013년 10월 |
| 수 16: |
296 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.70g |
|
12.69g |
|
59.08g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
707
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.58g |
|
25.45g |
|
95.28g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
1002
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.42g |
|
27.29g |
|
181.99g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
445
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.16g |
|
23.58g |
|
50.64g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
316 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.86g |
|
16.13g |
|
58.78g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
642
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.58g |
|
26.59g |
|
114.64g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
413
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.90g |
|
17.23g |
|
71.25g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
1356
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.07g |
|
20.94g |
|
190.96g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
1010
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.11g |
|
29.17g |
|
149.29g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
1007
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.38g |
|
42.39g |
|
126.36g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
779 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.57g |
|
29.87g |
|
77.62g |
|
-
|
-
|
