| 2024년 09월 |
| 월 16: |
713 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.02g |
|
50.39g |
|
93.06g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
773 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.49g |
|
30.54g |
|
98.19g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
691 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.23g |
|
67.58g |
|
62.73g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
220 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.90g |
|
8.50g |
|
28.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 17: |
582 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.20g |
|
48.10g |
|
54.46g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
980 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.96g |
|
44.63g |
|
110.95g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1193 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.29g |
|
63.29g |
|
155.57g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 화 14: |
959 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.55g |
|
72.98g |
|
76.84g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1586 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.70g |
|
125.55g |
|
141.38g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 수 17: |
547 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.09g |
|
19.18g |
|
81.95g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1362 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.92g |
|
106.63g |
|
176.51g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 화 27: |
751 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.53g |
|
65.73g |
|
43.24g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1182 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.61g |
|
121.34g |
|
79.96g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
661 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.98g |
|
60.12g |
|
56.30g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1030 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.26g |
|
85.51g |
|
87.78g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1165 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.56g |
|
100.40g |
|
102.59g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1089 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.15g |
|
81.48g |
|
93.36g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1298 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.22g |
|
68.07g |
|
166.48g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 화 9: |
820 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.03g |
|
64.77g |
|
75.97g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
766 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.27g |
|
62.21g |
|
62.99g |
|
-
|
-
|
